반응형 간헐적단식 #건강 #체중감량 #단식계획 #14/10단식 #16/8단식 #식사계획 #식사시간 #식사유연성 #아침식사 #저녁식사 #단식조정 #사회생활 #친구와의식사 #단식생활 #식사스케줄 #산책 #도시탐방 #책1 간헐적 단식: 사회생활 속에서 어떻게 유지할까 안녕하세요, 여러분! 이번에는 사회생활하는 가운데 간헐적 단식을 유지할 수 있는 올바른 식사방법에 대해 알아볼까 합니다. 간헐적 단식은 우리의 건강 향상과 체중 감량에 도움이 되는 식사법으로 알려져 있지만, 사회생활하는 가운데 유지시키기란 다소 어려울 수 있습니다. 특히 친구들과 함께 밥을 먹을 때, 어떤 음식을 선택해야 할지 고민되실 것입니다. 이 문제를 해결해 드리기 위해 몇 가지 팁을 준비했습니다. 😊 제가 참조한 글은 아래와 같습니다. What to eat during intermittent fasting when you socialize Do you struggle with knowing what to eat during intermittent fasting when you go out? Thi.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음 반응형